Ayurveda Times
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
No Result
View All Result
Ayurveda Times
No Result
View All Result
Home આરોગ્ય

પગની નસો ચઢવાથી ચિંતિત છો? આ 6 માંથી કોઈ એક ઉપાય કરો, નસનો દુખાવો અને તાણ તરત જ મટી જશે

Editorial Team by Editorial Team
April 7, 2022
Reading Time: 1 min read
0
પગની નસો ચઢવાથી ચિંતિત છો? આ 6 માંથી કોઈ એક ઉપાય કરો, નસનો દુખાવો અને તાણ તરત જ મટી જશે
Share on FacebookShare on Twitter

નસ ચઢવી એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણા લોકોને બેસતી વખતે, આડા પડતી વખતે કે ઊભા રહેવામાં પણ નસ ચઢી જાય છે. મોટે ભાગે નસ હાથ અથવા પગ સુધી ચઢે છે. જ્યારે આ નસ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે ખૂબ દુખે છે, અને ઘણા લોકો દુઃખી થવા લાગે છે. જોકે મોટે ભાગે તે થોડી વાર સુધી રહે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વધુ સમય સુધી જ રહે છે. તો આ નસ શા માટે ભરાઈ જાય છે? આના ઉપાયો શું છે? ચાલો જાણીએ

RELATED POSTS

કોરોનાને લઇ 1 જાન્યુઆરી 2023થી દેશમાં ફરજિયાત લાગુ પડશે આ નિયમ

આ બે નિયમ આજથી પાળવાનું શરુ કરી દ્યો તમારી 80 ટકા બીમારીઓ થઇ જશે ગાયબ

લીવરને 100 વર્ષ સુધી તંદુરસ્ત રાખવું હોય તો આ 7 વસ્તુ આજ થી જ ખાવાનું બંધ કરી દેજો

પગની નસો ચઢવાના કારણો : નસ ચઢવાનું મુખ્ય કારણ શારીરિક નબળાઈ છે. જોકે, આ માટે અન્ય કારણો પણ છે. જેમ કે શરીરમાં પાણીની ઉણપ, લોહીમાં પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમની ઉણપ, શરીરમાં મેગ્નેશિયમ અને મિનરલ્સની ઉણપ, વધુ પડતો દારૂ પીવો, કોઈ રોગને કારણે વધુ નબળા થઈ જવું, વધુ ટેન્શન લેવું, ખોટી સ્થિતિમાં બેસવું, ખોટું ખાવું અને ઊંઘનો અભાવ વગેરે. જો તમને નસ ચઢતી હોય તો કરો આ ઉપાય.

બરફ : નસ ફૂલેલી હોય ત્યારે બરફ લગાવી પણ કરી શકાય. કપડામાં જ્યાં નસ ભરાયેલી હોય ત્યાં બરફ નાખો તેનાથી સિંચાઈ કરો. આમ કરવાથી તરત રાહત મળે છે.

મસાજ : જો ગરદન, હાથ અને પગની નસો ભરાઈ ગઈ હોય તો તેને આવશ્યક તેલથી માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે. તેનાથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. દર્દીને ઝડપથી રાહત મળે છે.

સ્ટ્રેચ : જ્યારે નસ ચઢી જાય ત્યારે શરીરના તે ભાગને સ્ટ્રેચ કરવાથી આ સમસ્યામાંથી ત્વરિત રાહત મળી શકે છે. તમારા સ્નાયુઓ જે દિશામાં ખેંચે છે તેની વિરુદ્ધ દિશામાં ખેંચવું ફાયદાકારક છે. જોકે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે વધુ તાકાત લગાવીને પણ ખેંચો નહીં. જો તે મદદ કરતું નથી, તો તેને વધુ પડતું ન કરો. સ્ટ્રેચ કરતી વખતે પુરતી તકેદારી રાખવી જરૂરી છે.

મીઠું : જ્યારે નસ ચઢી થઈ જાય, ત્યારે મીઠું ચાટવાનું શરૂ કરો. મીઠામાં પોટેશિયમ હોય છે. શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપને કારણે નસો પણ ભરાઈ જાય છે. તેથી થોડું મીઠું ચાટવાથી ફાયદો થવા લાગે છે.

કેળા : કેળાનું સેવન નસો ચઢતી ઉતારવા માટે પણ રામબાણ સાબિત થાય છે. હકીકતમાં, કેળામાં પોટેશિયમ પણ ઘણું હોય છે. તેથી જો નસ બંધ થવાને કારણે શરીરમાં પોટેશિયમની ઉણપ હોય તો કેળા ખાવાથી નસ ચઢવાનું દૂર થાય છે.

પૂરતી ઊંઘ : આ ઉપાય જાણીને તમને થોડું આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ પૂરતી ઊંઘ લઈને તમે નસ બંધ થવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જ્યારે પણ શરીરમાં કોઈ નુકસાન થાય છે, ત્યારે તે પોતાની જાતને રિપેર કરે છે. જો કે, આ માટે તમારે સામાન્ય કરતાં થોડા વધારાના કલાકો માટે ઊંઘ અને આરામ કરવો પડશે. તે જ સમયે, તમારે તાજો અને તંદુરસ્ત આહાર ખાવાનું ચાલુ રાખવું પડશે.

આમ, આ ઘરેલું ઉપયોદ દ્વારા તમે પગની નસો ચઢવાની સમસ્યાને દુર કરી શકો છો, જો તમને અન્ય કોઈ બીમારી હોય અથવા દવા લેતા હોય તો તમારા ફેમીલી ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી પછી જ આ ઉપાયો કરવા. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થાય અને તમારી બીમારીમાં રાહત આપે. આ ઉપયોગી માહિતીને જનહિત માટે જરૂર શેર કરવા વિનંતી.

Tags: Ascending leg veins
ShareTweetPin
Editorial Team

Editorial Team

udaantimesnews.com એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે. ડિજિટલ માધ્યમથી ગુજરાત અને વિદેશમાં વસતા લોકો માટે હકારાત્મક વિચાર અને દેશ પ્રત્યેની સાચી ઓળખ પહોંચાડવા Gujaratime.com લોકોના માધ્યમ તરીકે આગળ વધી રહ્યું છે.

Related Posts

કોરોનાને લઇ 1 જાન્યુઆરી 2023થી દેશમાં ફરજિયાત લાગુ પડશે આ નિયમ
આરોગ્ય

કોરોનાને લઇ 1 જાન્યુઆરી 2023થી દેશમાં ફરજિયાત લાગુ પડશે આ નિયમ

December 29, 2022
આ બે નિયમ આજથી પાળવાનું શરુ કરી દ્યો તમારી 80 ટકા બીમારીઓ થઇ જશે ગાયબ
ઘરેલું ઉપચાર

આ બે નિયમ આજથી પાળવાનું શરુ કરી દ્યો તમારી 80 ટકા બીમારીઓ થઇ જશે ગાયબ

December 29, 2022
લીવરને 100 વર્ષ સુધી તંદુરસ્ત રાખવું હોય તો આ 7 વસ્તુ આજ થી જ ખાવાનું બંધ કરી દેજો
આરોગ્ય

લીવરને 100 વર્ષ સુધી તંદુરસ્ત રાખવું હોય તો આ 7 વસ્તુ આજ થી જ ખાવાનું બંધ કરી દેજો

December 27, 2022
બાળકો અને યુવાનો ને 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે
ઘરેલું ઉપચાર

બાળકો અને યુવાનો ને 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે

December 27, 2022
બહાર જમવાના શોખીન હોવ તો આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ
ઘરેલું ઉપચાર

બહાર જમવાના શોખીન હોવ તો આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

December 26, 2022
કબજિયાત માટે એક્યુપ્રેશર પદ્ધતિ
ઘરેલું ઉપચાર

ટોઇલેટમાં આ બે પોઈન્ટ દબાવી રાખો આંતરડામાંથી બધો જ કચરો નીકળી જશે બહાર

December 26, 2022
Next Post
જો આ 5 લક્ષણો અવગણશો તો હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને કાર્ડીયોક એટેકનો ભોગ બનશો

જો આ 5 લક્ષણો અવગણશો તો હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને કાર્ડીયોક એટેકનો ભોગ બનશો

આ રીતે બનવેલો એક લાડુ ખાઇને કરો તમારા ઘુંટણમાં થતો દુખાવો દૂર

આ રીતે બનવેલો એક લાડુ ખાઇને કરો તમારા ઘુંટણમાં થતો દુખાવો દૂર

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

જીવો ત્યાં સુધી નહીં આવે આંખોના નંબર

દૂધમાં આ એક વસ્તુ નાખીને પીઓ, જીવો ત્યાં સુધી નહીં આવે આંખોના નંબર

April 12, 2022
આખી જીંદગી કેલ્શિયમની ઉણપ નહિ થાય

સવારે નરણા કોઠે આ પીવો આખી જીંદગી કેલ્શિયમની ઉણપ નહિ થાય

October 31, 2022
The President approved the resignation of Union Minister Harsimrat Kaur Badal

કેન્દ્રીય મંત્રી હરસિમરત કૌર બાદલનું રાજીનામું રાષ્ટ્રપતિએ કર્યું મંજુર

September 18, 2020

Popular Stories

  • આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    મરી જાવ તો પણ આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • સવારે નરણે કોઠે બાળકો અને યુવાનો આ પીઓ 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ટોઇલેટમાં આ બે પોઈન્ટ દબાવી રાખો આંતરડામાંથી બધો જ કચરો નીકળી જશે બહાર

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જો તમારા શરીરમાં આવા અમુક લક્ષણો દેખાય તો તમારે સમજી જવું કે તમારું લીવર ખરાબ થઇ રહ્યું છે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભવિષ્યમાં કેન્સરથી બચવું હોય તો આ 3 શાકભાજી ને અવશ્ય વિચારીને ખાજો

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ayurveda Times

Ayurveda Times એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

More »

Recent Posts

  • સવારે ઉઠીને આટલું કરશો તો ક્યારેય આંખોમાં નંબર નહિ આવે
  • વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય
  • આજે વસંત પંચમી ભૂલથી પણ ન કરવા જોઈએ આ ચાર કામ, નહીંતર જીવનભર રહેશે પસ્તાવો

Categories

  • Cooking
  • Lifestyle
  • Travel
  • Uncategorized
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • ધર્મ દર્શન
  • ફિટનેસ
  • સમાચાર
  • સ્માર્ટ ગૃહિણી

Important Links

  • About US
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

No Result
View All Result
  • Home
  • આરોગ્ય

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In