Ayurveda Times
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
No Result
View All Result
Ayurveda Times
No Result
View All Result
Home આરોગ્ય

અનેક સમસ્યાઓનો રામબાણ ઈલાજ છે મેથીનું તેલ, માત્ર આ રીતે કરો ઉપાય

Editorial Team by Editorial Team
July 8, 2022
Reading Time: 1 min read
0
અનેક સમસ્યાઓનો રામબાણ ઈલાજ છે મેથીનું તેલ, માત્ર આ રીતે કરો ઉપાય
Share on FacebookShare on Twitter

તેલનો ઉપયોગ આપણા જીવનનો એક ભાગ છે. રસોઈ હોય કે માથાની મસાજ, દરેક વસ્તુમાં તેલ ખૂબ ઉપયોગી છે. આ માટે નાળિયેર અને સરસવ જેવા તેલનો ઉપયોગ લોકપ્રિય છે. આ જાણીતા તેલ સિવાય અન્ય ઘણા આવશ્યક તેલ છે, જે આપણે ઘણી રીતે લાભ આપી શકે છે. આ લેખમાં અમે આવા જ એક તેલ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. આ કોઈ સામાન્ય તેલ નથી, પરંતુ મેથીનું તેલ છે. જો તમે મેથીના તેલ વિશે વધારે જાણતા નથી, તો આ લેખ અંત સુધી વાંચજો અહીં અમે મેથીના તેલના ઉપયોગ અને મેથીના તેલના ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. આ સાથે તેને બનાવવાની રીત અને મેથીના તેલના ફાયદા શું છે તે પણ જણાવીશું.

RELATED POSTS

ખાલી આનું જ્યુસ પીય લ્યો ડાયાલીસીસ કરાવાની કોઈ દિવસ નહિ પડે જરૂર

આખો ચૈત્ર મહિનો આ એક વસ્તુ ખાઈ લેશો તો આખું વર્ષ બીમારી નહિ પડો

ઘેર ઘેર ચાલી રહેલો વાયરસ નો તાવ, શરદી,ગળુ, ખાસી, માથું ઉભી પૂછડીએ ભાગી જશે

મેથીનું તેલ એક આવશ્યક તેલ છે જે મેથીના દાણામાંથી બનાવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં મેથીના દાણાના પોષક તત્વો મેથીના તેલમાં પણ હોય શકે છે. મેથીના બીજમાં પ્રોટીન, ફેટ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, આર્યન, મેગ્નેશિયમા, ફોસ્ફોરસ, પોટેશિયમ, ઝીંક, કોપર, મેગ્નેનીઝ, સેલેનિયમ, વિટામીન-C, વિટામીન-બB6 વગેરે જેવા ઘણાં પોષક તત્વ હાજર હોય છે.

મેથીનું તેલ બનાવવા માટે તેના બીજ વપરાય છે. આને કારણે મેથીના દાણામાં રહેલા ગુણધર્મો તેના તેલમાં સમાઈ જાય છે. આ કારણે અમે મેથી અને મેથી બંનેના અર્ક પર આધારિત મેથી તેલના ફાયદા વિશે નીચે વિગતવાર માહિતી આપી રહ્યા છીએ. બસ ધ્યાન રાખો કે તે કોઈ ગંભીર રોગ માટે તબીબી સારવાર નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ મેથીના તેલના ફાયદાઓ વિશે.

વજન ઘટાડવા માટે : મેથીનું તેલ વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. એનસીબીઆઇ (નેશન સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન)ની વેબસાઇટ પર પ્રકાશિત થયેલા વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, મેથીના અર્કમાં સારી માત્રામાં ફાઇબર અને પોલીફેનોલ્સ હોય છે. આ બંને સંયોજનો શરીરમાં ચરબી જમા થવાથી રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે ચરબી ઓછી થાય છે, વજન આપમેળે ઘટે છે.

ડાયાબિટીસ માટે : મેથીના તેલથી ડાયાબિટીસથી રાહત મળી શકે છે. આ સંદર્ભમાં પ્રકાશિત તબીબી સંશોધન મુજબ, મેથીનું તેલ બ્લડ ગ્લૂકોઝ લેવલ, ગ્લૂકોઝ ઈન્ટોલેરેન્સ અને ઇન્સુલિન સંવેદનશીલતા સુધારી શકે છે. આ બધાની મદદથી ડાયાબિટીસની સમસ્યાને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બની શકે છે. તેમજ અન્ય એક સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જો મેથી તેલનો ઉપયોગ ઓમેગા -3 સાથે કરવામાં આવે છે, તો તે એન્ટી-ડાયાબિટીક ગુણધર્મો દર્શાવી શકે છે. જણાવવામાં આવે છે કે તેનું સેવનથી સ્ટાર્ચ અને ઓરલ ગ્લૂકોઝની ટોલરેન્સ સુધારી શકાય છે.

વાળ માટે : મેથીના તેલનો ઉપયોગ કરીને વાળની ​​ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, મેથીના દાણામાં પ્રોટીનની સારી માત્રા હોય છે, જે વાળ ખરવા, પાતળા થવા અને ટાલ પડવાની સમસ્યાને ઘટાડી શકે છે. આ ઉપરાંત મેથીના દાણામાં લેસીથિન પણ હોય છે, જે વાળને મજબૂત અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય ડેન્ડ્રફની સમસ્યા પણ તેના ઉપયોગથી ઘટાડી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે મેથીના આ તમામ ફાયદા મેથીના તેલમાં પણ હાજર હોય શકે છે. આ કારણે બજારમાં મેથી તેલ ધરાવતા ઘણા વાળ ઉત્પાદનો છે.

મસાજ માટે : મેથીના તેલનો ઉપયોગ મસાજ માટે પણ કરી શકાય છે. ખરેખર, મેથીમાં સોનેરી પીળા રંગનું તેલ હોય છે, જેમાં એન્ટી-માઇક્રોબિયલ પ્રવૃત્તિ હોય છે. આ કારણે તેનો ઉપયોગ મસાજ માટે કરી શકાય છે. તે ત્વચા પર બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવી શકે છે. આ સિવાય મેથીના પાવડરને કોઈપણ મસાજ તેલમાં ઉમેરવાથી તેમાં મેથીના ગુણ આવી શકે છે. આ સાથે તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારી શકે છે. ઉપરાંત તેમાં હાજર પોષક તત્વો ત્વચાને શોષી શકે છે અને પોષક તત્ત્વોની ઉણપ સામે રક્ષણ આપે છે.

ત્વચા માટે : મેથીના તેલના ફાયદા ચોક્કસપણે ઘણા છે. તે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે ફ્રી-રેડિકલ સામે લડીને વૃદ્ધત્વ ઘટાડી શકે છે. આ સંદર્ભમાં પ્રકાશિત થયેલા વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, મેથીના અર્કમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અસર હોય છે, જે ચહેરાના રંગને સાફ કરી શકે છે. એટલું જ નહીં, તે કરચલી વિરોધી ગુણધર્મો પણ જણાવે છે જે કરચલીઓને ઘટાડે છે. તે ત્વચાને મોઈશ્ચરાઇઝર કરવી અને નરમ કરવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ લાભ મેળવવા માટે મેથીના અર્ક ધરાવતી ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે અથવા તમે સામાન્ય ક્રીમમાં મેથીના તેલના ટીપાં ઉમેરીને ઉપયોગ કરી શકો છો.

આ રીતે મેથી તેલનો ઉપયોગ કરવો : મેથીના તેલના થોડા ટીપાં ક્રીમમાં ભેળવીને ત્વચા પર લગાવી શકાય છે. આ તેલનો ઉપયોગ વાળ પર કરવા માટે મેથીનું તેલને નાળિયેર તેલમાં ભેળવીને લગાવી શકાય છે. આ તેલથી માલિશ કરી શકાય છે. ડોક્ટરની સલાહ પર તેના થોડા ટીપાં પણ પી શકાય છે.

આમ, મેથીનું તેલ આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ ખુબ જ લાભદાયી બને છે. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થાય અને તમારી બીમારીને દુર કરે. આ ઉપયોગી માહિતીને જરૂર શેર કરવા વિનંતી.

Tags: Fenugreek OilHealth Benefits of Fenugreek Oilમેથીના તેલના ફાયદા
ShareTweetPin
Editorial Team

Editorial Team

udaantimesnews.com એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે. ડિજિટલ માધ્યમથી ગુજરાત અને વિદેશમાં વસતા લોકો માટે હકારાત્મક વિચાર અને દેશ પ્રત્યેની સાચી ઓળખ પહોંચાડવા Gujaratime.com લોકોના માધ્યમ તરીકે આગળ વધી રહ્યું છે.

Related Posts

ખાલી આનું જ્યુસ પીય લ્યો ડાયાલીસીસ કરાવાની કોઈ દિવસ નહિ પડે જરૂર
ઘરેલું ઉપચાર

ખાલી આનું જ્યુસ પીય લ્યો ડાયાલીસીસ કરાવાની કોઈ દિવસ નહિ પડે જરૂર

April 1, 2023
આખો ચૈત્ર મહિનો આ એક વસ્તુ ખાઈ લેશો તો આખું વર્ષ બીમારી નહિ પડો
ઘરેલું ઉપચાર

આખો ચૈત્ર મહિનો આ એક વસ્તુ ખાઈ લેશો તો આખું વર્ષ બીમારી નહિ પડો

March 28, 2023
ઘેર ઘેર ચાલી રહેલો વાયરસ નો તાવ, શરદી,ગળુ, ખાસી, માથું ઉભી પૂછડીએ ભાગી જશે
ઘરેલું ઉપચાર

ઘેર ઘેર ચાલી રહેલો વાયરસ નો તાવ, શરદી,ગળુ, ખાસી, માથું ઉભી પૂછડીએ ભાગી જશે

March 21, 2023
વિટામિન B12 વધારવાના 5 રામબાણ શાકાહારી ઈલાજ
ઘરેલું ઉપચાર

વિટામિન B12 વધારવાના 5 રામબાણ શાકાહારી ઈલાજ

March 15, 2023
ઉનાળામાં આ 1 વસ્તુ દેવુ કરી ને પણ પીજો, ગરમી તમારું કઈ નહિ બગાડી શકે
ઘરેલું ઉપચાર

ઉનાળામાં આ 1 વસ્તુ દેવુ કરી ને પણ પીજો, ગરમી તમારું કઈ નહિ બગાડી શકે

March 14, 2023
ઉનાળામાં ભરપુર થતું આ ફળ નોનવેજ કરતા પણ 100 ગણું શક્તિશાળી છે
ઘરેલું ઉપચાર

ઉનાળામાં ભરપુર થતું આ ફળ નોનવેજ કરતા પણ 100 ગણું શક્તિશાળી છે

March 13, 2023
Next Post
શા માટે સ્ત્રીઓને વારંવાર કમર અને પગમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે? જાણો તેના કારણો અને ઉપચાર વિષે

શા માટે સ્ત્રીઓને વારંવાર કમર અને પગમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે? જાણો તેના કારણો અને ઉપચાર વિષે

દરેક લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે આ વનસ્પતિ, ડાયાબિટીસથી લઈને શ્વાસની સમસ્યાને કરે છે દુર

દરેક લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે આ વનસ્પતિ, ડાયાબિટીસથી લઈને શ્વાસની સમસ્યાને કરે છે દુર

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

વજન વધવા ન દેવું હોય તો ભૂલથી પણ આ 8 વસ્તુઓ ન ખાતા

વજન વધવા ન દેવું હોય તો ભૂલથી પણ આ 8 વસ્તુઓ ન ખાતા

April 16, 2022
શરીર પરના અણગમતા મસ્સા અને તલને દુર કરશે આ તેલનું એક ટીપું

શરીર પરના અણગમતા મસ્સા અને તલને દુર કરશે આ તેલનું એક ટીપું

November 1, 2022
India and china conversion

વાતચીતથી સરહદ વિવાદ ઉકેલવા ભારત-ચીન તૈયાર, આવી રીતે દૂર કરવામાં આવશે સમસ્યા

November 8, 2020

Popular Stories

  • આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    મરી જાવ તો પણ આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ટોઇલેટમાં આ બે પોઈન્ટ દબાવી રાખો આંતરડામાંથી બધો જ કચરો નીકળી જશે બહાર

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • સવારે નરણે કોઠે બાળકો અને યુવાનો આ પીઓ 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભવિષ્યમાં કેન્સરથી બચવું હોય તો આ 3 શાકભાજી ને અવશ્ય વિચારીને ખાજો

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જો તમારા શરીરમાં આવા અમુક લક્ષણો દેખાય તો તમારે સમજી જવું કે તમારું લીવર ખરાબ થઇ રહ્યું છે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ayurveda Times

Ayurveda Times એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

More »

Recent Posts

  • ખાલી આનું જ્યુસ પીય લ્યો ડાયાલીસીસ કરાવાની કોઈ દિવસ નહિ પડે જરૂર
  • આખો ચૈત્ર મહિનો આ એક વસ્તુ ખાઈ લેશો તો આખું વર્ષ બીમારી નહિ પડો
  • ઘેર ઘેર ચાલી રહેલો વાયરસ નો તાવ, શરદી,ગળુ, ખાસી, માથું ઉભી પૂછડીએ ભાગી જશે

Categories

  • Cooking
  • Lifestyle
  • Travel
  • Uncategorized
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • ધર્મ દર્શન
  • ફિટનેસ
  • સમાચાર
  • સ્માર્ટ ગૃહિણી

Important Links

  • About US
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

No Result
View All Result
  • Home
  • આરોગ્ય

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In