વિશ્વભરમાં હજારો લોકો હૃદયરોગ જેવી જીવલેણ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે અને તેના કારણે મૃત્યુ પામનારાઓની સંખ્યા પણ વધી રહી છે. વધતી ઉંમર સાથે હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધે છે. ખાસ કરીને તેનું મુખ્ય કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી છે. ખાવા-પીવાની આદતો અને ખરાબ આદતોના કારણે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ નબળું પડવા લાગે છે અને હૃદય નબળું પડવા લાગે છે. જો હૃદય રોગને સમયસર ઓળખવામાં આવે તો તેનાથી થતા નુકસાનથી બચી શકાય છે. જો કે તમામ હૃદયની સમસ્યાઓ સ્પષ્ટ ચેતવણીઓ સાથે આવતી નથી, ત્યાં કેટલાક સંકેતો છે જે હૃદય રોગ તરફ નિર્દેશ કરે છે અને તેને અવગણવી જોઈએ નહીં. તો ચાલો જાણીએ આ સંકેતો વિશે…
વધારે પરસેવો આવવો : જો તમને સામાન્ય કરતા વધુ પરસેવો થતો હોય તો તે હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. વધુ પડતી ગરમી કે વધુ પડતી શારીરિક વ્યાયામથી પણ પરસેવો થાય છે, પરંતુ જ્યારે તમે કોઈ પણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કર્યા વિના પરસેવો પાડો તો સમજી લો કે તે હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.
વધારે થાક લગાવો : જો તમે કોઈપણ મહેનત કે કામ કર્યા વગર થાક અનુભવતા હોવ તો તે હાર્ટ એટેકનું એલાર્મ હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલને કારણે હૃદયની ધમનીઓ બંધ અથવા સાંકડી થઈ જાય છે, ત્યારે હૃદયને વધુ મહેનત કરવાની જરૂર છે. જેના કારણે તમને જલ્દી થાક લાગવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે સારી ઊંઘ પછી પણ સુસ્તી અને થાક અનુભવી રહ્યા છો, તો તે એલાર્મ બની શકે છે.
હાર્ટબર્ન થવું : હૃદયરોગમાં હાર્ટબર્ન એક સામાન્ય લક્ષણ માનવામાં આવે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકોને ચક્કર જેવા લક્ષણો દેખાય છે, તો પણ તે હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો, વધુ પડતો થાક પણ હ્રદયરોગના સંકેતો માનવામાં આવે છે. પેટમાં દુખાવો અથવા પાચન સંબંધી લક્ષણોને પણ હૃદય રોગનું લક્ષણ માનવામાં આવે છે. જે દર્દીઓ હ્રદય રોગથી પીડિત હોય છે, તેમના ડાબા ખભામાં પણ દુખાવો શરૂ થાય છે અને પછી ધીમે ધીમે દુખાવો ઓછો થાય છે.
છાતીમાં બેચેન : આ હૃદય રોગની સૌથી સામાન્ય નિશાની છે. જો તમને હાર્ટ બ્લોકેજ અથવા હાર્ટ એટેક આવી રહ્યો હોય, તો તમે તમારી છાતીમાં દુખાવો, જકડાઈ અથવા દબાણ અનુભવી શકો છો. દરેકનો અનુભવ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે હાથી તેમના પર બેઠો છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને છાતીમાં કાંટા અથવા બળતરા જેવી લાગણી થાય છે.
શ્વાસ ચઢવો : શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ હૃદયની નબળાઈની નિશાની હોઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે જો હૃદય નબળું હોય તો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. શ્વાસની તકલીફ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હૃદયની ધમનીની બિમારી, કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર અને હાર્ટ વાલ્વ ડિસીઝની નિશાની છે. જો તમને આવું લાગે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ઉબકા,અપચો અથવા પેટમાં દુખાવો : કેટલાક લોકો હાર્ટ એટેક દરમિયાન ઉબકા,અપચો અથવા પેટમાં દુખાવો જેવા લક્ષણોનો પણ અનુભવ કરે છે. તેમને ઉલ્ટી પણ થઈ શકે છે. પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે.
સુકુ ગળું : જો તમને ઘણા દિવસોથી ઉધરસ અથવા શરદી રહે છે અને ગળફામાં સફેદ અથવા ગુલાબી રંગ છે, તો આ હૃદય રોગના લક્ષણો હોઈ શકે છે. હૃદયની નિષ્ફળતામાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે, તેથી કોઈપણ લક્ષણને અવગણશો નહીં. નાના લક્ષણ પાછળ કોઈ મોટી બીમારી છુપાઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓને કફની સાથે ગરદન કે જડબામાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે, આવા લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ચક્કર આવવા : ક્યારેક એવું બને છે કે વ્યક્તિ પોતાનું સંતુલન ગુમાવી બેસે છે. આ લાંબા સમય સુધી ભૂખ અને તરસને કારણે હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અચાનક અસ્થિર લાગે છે અને છાતીમાં અસ્વસ્થતા અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. આનો અર્થ એ થઈ શકે કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટી ગયું છે, કારણ કે તમારું હૃદય પહેલાંની જેમ પમ્પ કરવામાં સક્ષમ નથી.
આમ, અમારા દ્વારા પુરી પાડવામાં આવતી માહિતી ઈન્ટરનેટ અને અન્ય માધ્યમ થકી માહિતી મેળવીને ફક્ત ને ફક્ત શૈક્ષણિક અર્થે લોકો સુધી આવે છે. જો તમને આવા કોઈ લક્ષણો જોવા મળે તો ડોકટરની સલાહ અવશ્ય લેવી. આ ઉ[યોગી માહિતીને જનહિત માટે જરૂર શેર કરવા વિનંતી.
