ચોમાસાની સિઝન ચાલુ છે અને દેશના દરેક ભાગમાં વરસાદી ઝાપટા ચાલુ છે. ઘણા લોકો વરસાદની રાહ જુએ છે અને પહેલું ટીપું પડતાં જ તેઓ ભીના થવા અથવા છત પર પહોંચવા ઘરની બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા છે જેમને વરસાદમાં ભીનું થવું ગમતું નથી કારણ કે તેઓને તેના ફાયદા નથી ખબર. જી હા વરસાદમાં ભીનું થવું તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વરસાદનું પાણી ખૂબ જ હળવું હોય છે અને તેનું pH આલ્કલાઇન હોય છે જે વોટર થેરાપી જેવું કામ કરે છે. સ્વાસ્થ્યની સાથે વરસાદના પાણીમાં ત્વચાને પણ લાભદાયી ગુણ હોય છે. આવો જાણીએ આ ફાયદાઓ વિશે…
હોર્મોનલ સંતુલન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક : વરસાદના પાણીમાં નહાવાથી ઘણા લોકો માને છે કે તેમને ખૂબ સારી ઊંઘ આવે છે. આ ખોટું પણ નથી. વાસ્તવમાં એવું માનવામાં આવે છે કે વરસાદના પાણીમાં ભીના થવાથી અથવા નહાવાથી વ્યક્તિના શરીરમાં યોગ્ય રીતે હોર્મોન્સ બને છે અને હોર્મોન્સનું સંતુલન પણ જળવાઈ રહે છે. તે જ સમયે તે તમને શાંત કરી શકે છે અને તમને હળવાશ અનુભવે છે. આ રીતે તે હોર્મોનલ સંતુલન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે વરસાદમાં નહાવું ફાયદાકારક થઇ શકે છે.
વિટામિન-B12 ઉત્પન્ન થાય : વરસાદનું પાણી ખૂબ હલકું હોય છે અને તેનું pH આલ્કલાઇન હોય છે. તે તમારા મનને એક ક્ષણમાં તાજું કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. વરસાદના પાણીમાં એવા સુક્ષ્મજીવો હોય છે જે વિટામિન-B12 ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તમે વિટામિન્સ મેળવવા માંગતા હો, તો તમે વરસાદમાં 10-15 મિનિટ માટે સલામત રીતે સ્નાન કરી શકો છો.
તણાવને દુર કરે : વરસાદના પાણીમાં નહાવાથી તણાવ દુર થાય છે અને મન હળવું લાગે છે. વરસાદમાં નહાવાથી શરીરમાંથી એન્ડોર્ફિન્સ અને સેરોટોનિન જેવા હેપ્પી હોર્મોન્સ બહાર આવે છે જે તમારી ચિંતા અને તણાવને દુર કરીને તમારા મુડને ખુશ કરવાનું કામ કરી શકે છે જેથી તમારું મન હળવું અને પ્રફુલ્લિત થાય છે.
ત્વચા માટે વરસાદનું પાણી ફાયદાકારક : વરસાદનું પાણી એક ઉત્તમ શુદ્ધિનું કામ કરે છે. વૃદ્ધ લોકો આજે પણ આ પાણીનો ઉપયોગ શરીરથી લઈને કપડાં સુધી સાફ કરવા માટે કરે છે અને કહે છે કે આનાથી શ્રેષ્ઠ સફાઈ કરનાર કોઈ હોઈ શકે નહીં. જો તમે ઇચ્છો તો વરસાદનું પાણી સ્વચ્છ વાસણ કે બોટલમાં ભરી રાખો. આ પાણીને સૂતા પહેલા તમારી ત્વચા પર લગાવો અથવા તેનાથી ત્વચાને સાફ કરો. થોડા દિવસોમાં તમારી ત્વચા નિખાર અને કોમળ બની જશે. સવારે ઉઠ્યા બાદ આ પાણીથી ચહેરો ધોવાથી ત્વચાનો રંગ પણ નિખરી જાય છે. .
ધાધર અને ખંજવાળમાં રાહત આપે : ઉનાળામાં કેટલાક લોકોના હાથ-પગમાંથી ત્વચા બહાર આવવા લાગે છે અને પગની એડીઓ ફાટી જાય છે. આ સાથે પગની તિરાડોમાંથી પણ ઘણું લોહી નીકળવા લાગે છે. આવા લોકો માટે વરસાદનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. દાદ અને ખંજવાળ વરસાદનું પાણી લગાવતા જ મટી જાય છે.
વાળ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક : વાળમાંથી ધૂળ અને ગંદકીને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં વરસાદનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બીજી તરફ જેમને ઉનાળાની ઋતુમાં વારંવાર ગરમી લાગે છે, તેમના માટે આ એક રામબાણ ઉપાય છે. જ્યારે બાળકોને પરસેવો વળે છે, ત્યારે તેમની ત્વચા પર નાના પિમ્પલ્સ દેખાય છે. જ્યારે ગરમી વધે છે, ત્યારે તે ત્વચા પર કરડે છે. તેમને દૂર કરવા માટે, બાળકોએ વરસાદમાં સ્નાન કરવું જોઈએ. આના કારણે ત્વચાનું તાપમાન સંતુલિત રહે છે અને કાંટાદાર ગરમી પણ ઠીક થઈ જાય છે.
આ સમયે વરસાદમાં નહાવાનું ટાળવું જોઈએ
ઘણીવાર પ્રથમ વરસાદનો આનંદ માણવા માંગે છે, જ્યારે તે લાભદાયી નથી. આપણે હંમેશા પહેલા વરસાદમાં નહાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે માત્ર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જ નહીં પરંતુ ચામડીના રોગોનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. પ્રથમ વરસાદમાં ભીના થવાથી વારંવાર ફોલ્લીઓ, ખીલ જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેની પાછળ એક કારણ એ છે કે સીજનનો પહેલો વરસાદ પ્રદૂષિત અથવા એસિડ વરસાદ છે, જે તમારી ત્વચા પર ખરાબ અસર કરે છે.
આમ, વરસાદમાં નહાવાની મજા આવવાની સાથે શરીર માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થાય અને તમે પણ સ્વસ્થ અને નીરોગી રહો. આ ઉઅપ્યોગી અને જાણવા જેવી માહિતીને જરૂર શેર કરવા વિનતી.
