Ayurveda Times
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
No Result
View All Result
Ayurveda Times
No Result
View All Result
Home આરોગ્ય

શરદી-ખાંસી અને કફ થવા પર અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, તરત જ મળશે આરામ

Editorial Team by Editorial Team
August 6, 2022
Reading Time: 1 min read
0
શરદી-ખાંસી અને કફ થવા પર અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, તરત જ મળશે આરામ
Share on FacebookShare on Twitter

ઋતુ બદલાવાની સાથે શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. ચોમાસાના આગમન સાથે જ ખાંસી અને શરદીની સમસ્યા થવા લાગે છે. કેટલીકવાર દવાઓ લીધા પછી પણ, ઉધરસ દૂર થઈ શકતી નથી. આવી સ્થિતિમાં આયુર્વેદ તમારી મદદ કરી શકે છે, જેમાં આવા ઘણા ઉપાયો જણાવવામાં આવ્યા છે જે શરદી-ખાંસીથી રાહત આપવવાનું કામ કરે છે.

RELATED POSTS

5 મહારોગ નુ દુશ્મન છે આ ફળ, કોઈ દિવસ આ પાંચ રોગો નહિ થાય

તમારાં ઘરમાં આવા લોટની રોટલી બને છે ? બનતી હોય તો આજથી જ ખાવાનું બંધ કરી દો

સવારે ઉઠીને આટલું કરશો તો ક્યારેય આંખોમાં નંબર નહિ આવે

ઋતુ પરિવર્તનના કારણે શરદી-ખાંસી થવી એ આમ વાત છે. શરદી-ખાંસી સામાન્ય રીતે કોઈપણ ઋતુમાં થાય છે. આ સ્થિતિમાં શરદી-ખાંસીથી બચવા આપણે હંમેશા પોતાની ખાણી-પીણીને ઋતુ અનુકૂળ લેવી પડે છે. શરદી-ખાંસીમાં કફ થવાની સમસ્યા પણ થતી હોય છે, જેના પરિણામે શ્વાસની તકલીફ અને છાતીમાં કઈંક જામેલું હોય તેવો અહેસાસ થાય છે.

જો આ કફ ટૂંક સમય માટે હોય તો કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી પરંતુ જયારે લાંબા સમય સુધી રહે તો શ્વાસ સંબધિત  ઘણી બધી ગંભીર સમસ્યા થવાની સંભાવના રહી શકે છે. માટે શરદી-ખાંસી અને કફનો ઈલાજ કરવો ખુબ જ જરૂરી છે. આજે અમે તમને આયુર્વેદના તે ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે શરદી-ખાંસીથી જલ્દી છુટકારો મેળવી શકો છો.

હળદર પાવડર : હળદરમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે. ગરમ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર મિક્સ કરો. 15 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર પીવો. તે ઉધરસ મટાડે છે અને ગળામાંથી કફ દૂર કરે છે. આ એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આ સિવાય હળદરના પાવડરને મધમાં ભેળવીને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવાથી સૂકી ઉધરસ મટે છે. કફ માટે આ એક ઘરેલું ઉપાય છે, જે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.

આદુનો ઉકાળો : શરદી અને ઉધરસ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે આદુનો ઉપયોગ સદીઓથી કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ઘરોમાં ગળામાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને દુખાવો ઘટાડવા માટે પણ થાય છે. અડધી ચમચી આદુનો રસ મધમાં ભેળવીને દિવસમાં બે વખત લો. અથવા એક નાની ચમચી તાજી પીસેલું આદુ, એક ટેબલસ્પૂન મેથીના દાણા અને 1-2 કાળા મરી લઈને બે કપ પાણીમાં માત્ર એક કપ બરાબર થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ ઉકાળો દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પીવો. આ ઉપાયથી શરદી અને કફમાં રાહત થાય છે.

મધ : મધના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ઉધરસમાં ઝડપથી રાહત મળે છે. મધ ચાટવાથી જ કફ દૂર થાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ચમચી મધ પીવો. તે જ સમયે, મધનો ઉપયોગ કરવાની એક રીત એ છે કે અડધી ચમચી મધમાં થોડી એલચી અને લીંબુનો રસ ઉમેરીને દિવસમાં 3 વખત લો.

લસણ : શરદી-ખાંસી થવાની સમસ્યામાં લસણ ઉપયોગી સાબિત થા શકે છે. લસણને પીસીને તેને તુલસીના પાનના રસમાં નાખીને પાણીમાં ગરમ કરીને પીવાથી શરદી અને કફમાં રાહત મળે છે.

કાળા મરી : કાળા મરી દ્વારા કફનો ઉપાય કરી શકાય છે. તમારે અડધા કલાક સુધી બે કે ત્રણ આખા કાળા મરીને ધીમે-ધીમે ચાવવું જોઈએ, પછી તેના પર એક ચમચી મધ નાખીને ખાવું જોઈએ, પછી આ ચાવેલું કાળા મરીને ધીમે-ધીમે ગળી જવું જોઈએ. આ સિવાય થોડી માત્રામાં કાળા મરી લો, તેમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખો અને ધીમે-ધીમે ચાવો. એક વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું કે કાળા મરીનું હમેશા યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવું જેથી કોઈ આડઅસર ન થાય.

કાળા મરી પાવડરને પીસીને પાવડર તૈયાર કરી લો, આ પાવડરને બે કપ પાણીમાં ઉમેરીને ઉકાળો. પાણી અડધું થઇ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળવું અને ત્યારબાદ તેને ગાળીને એક ચમચી મધ ઉમેરો. આ ઉકાળાનું સેવન સવાર સાંજ કરવાથી કફ અને ઉધરસ દુર થાય છે.

તુલસી : તુલસીમાં એનાલજેસિક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. તે તમામ પ્રકારની ઉધરસમાં ઉપયોગી છે. તુલસીના પાન, આદુ અને મધમાંથી બનેલી ચા પીવાથી ફાયદો થાય છે. તમે ઝડપથી રિકવરી માટે તુલસીના પાન પણ ચાવી શકો છો. જો ઉધરસને કારણે ગળામાં દુખાવો થતો હોય તો તેમાં તજનો પાવડર પણ ઉમેરી શકાય છે.

ડુંગળી : ડુંગળીની અંદર ઉત્તમ એન્ટિબેક્ટેરિયલ, બિન-જ્વલનશીલ અને ઘણા જંતુનાશક તત્વો જોવા મળે છે. ઝીણી સમારેલી ડુંગળીનો રસ પીવાથી કફ છૂટો થઈ જાય છે, જેનાથી છાતીની ચુસ્તતા ઓછી થાય છે. એક કે બે ચમચી ડુંગળીના રસમાં એક કે બે ચમચી લીંબુનો રસ નીચોવી, થોડું પાણી નાખીને ઉકાળો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેમાં 1-2 ચમચી મધ ઉમેરો. આ કફ સિરપને 5 કલાક માટે બાજુ પર રાખો પછી દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત થોડી થોડી માત્રામાં લેવાથી શરદી-ઉધરસમાં ફાયદો થાય છે.

આમ, આ ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા ઝડપથી શરદી-ખાંસીમાં આરામ મળશે. તમે પણ આ ઘરેલું ઉપાયો દ્વારા શરદી ખાંસીને દુર કરી શકો છો. આ ઘરેલું ઉપચારો બધાની તાસીર અનુસાર કામ કરતા હોય છે. જો તમે અન્ય કોઈ દવા લેતા હોય તો આ ઉપાયો કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી. આશા રાખીએ કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી સાબિત થાય અને તમારી બીમારીને દુર કરે. આ ઉપયોગી માહિતીને જરૂર શેર કરવા વિનંતી.

Tags: Home Remedies of Cold-cough
ShareTweetPin
Editorial Team

Editorial Team

udaantimesnews.com એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે. ડિજિટલ માધ્યમથી ગુજરાત અને વિદેશમાં વસતા લોકો માટે હકારાત્મક વિચાર અને દેશ પ્રત્યેની સાચી ઓળખ પહોંચાડવા Gujaratime.com લોકોના માધ્યમ તરીકે આગળ વધી રહ્યું છે.

Related Posts

5 મહારોગ નુ દુશ્મન છે આ ફળ, કોઈ દિવસ આ પાંચ રોગો નહિ થાય
ઘરેલું ઉપચાર

5 મહારોગ નુ દુશ્મન છે આ ફળ, કોઈ દિવસ આ પાંચ રોગો નહિ થાય

February 3, 2023
તમારાં ઘરમાં આવા લોટની રોટલી બને છે ? બનતી હોય તો આજથી જ ખાવાનું બંધ કરી દો
ઘરેલું ઉપચાર

તમારાં ઘરમાં આવા લોટની રોટલી બને છે ? બનતી હોય તો આજથી જ ખાવાનું બંધ કરી દો

January 30, 2023
સવારે ઉઠીને આટલું કરશો તો ક્યારેય આંખોમાં નંબર નહિ આવે
ઘરેલું ઉપચાર

સવારે ઉઠીને આટલું કરશો તો ક્યારેય આંખોમાં નંબર નહિ આવે

January 27, 2023
વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય
ઘરેલું ઉપચાર

વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય

January 27, 2023
કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક
ઘરેલું ઉપચાર

કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

January 25, 2023
સમજ્યા વિના અજમો ફાકે રાખશો તો ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન
ઘરેલું ઉપચાર

સમજ્યા વિના અજમો ફાકે રાખશો તો ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન

January 25, 2023
Next Post
ચોમાસામાં આ પાણીથી નહાવાના ફાયદા જાણીને, તમે પણ તમારી જાતને રોકી શકશો નહીં

ચોમાસામાં આ પાણીથી નહાવાના ફાયદા જાણીને, તમે પણ તમારી જાતને રોકી શકશો નહીં

જો તમારે એક જ મહિનામાં વજન ઘટાડવું હોય તો અપનાવો આ એક ઘરેલું ઉપાય

જો તમારે એક જ મહિનામાં વજન ઘટાડવું હોય તો અપનાવો આ એક ઘરેલું ઉપાય

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

jallikattu

ઓસ્કારની રેસમાં ભારતની ફિલ્મ ‘જલીકટ્ટૂ’ની એન્ટ્રી, આ વર્ષે મળશે સૌથી મોટો એવોર્ડ?

November 26, 2020
આ મહિલાએ 100 રૂપિયામાં ખરીદ્યું હતું ભંગારમાં પડેલું વિમાન, આજે તેમાંથી કરોડો રૂપિયાની કમાણી કરી રહી છે

આ મહિલાએ 100 રૂપિયામાં ખરીદ્યું હતું ભંગારમાં પડેલું વિમાન, આજે તેમાંથી કરોડો રૂપિયાની કમાણી કરી રહી છે

January 26, 2022
કેન્દ્રીય બજેટ – ભારતની બીજી મહિલા ‘નિર્મલા સીતારામન’ જેમણે ચોથી વખત રજૂ કર્યું બજેટ

કેન્દ્રીય બજેટ – ભારતની બીજી મહિલા ‘નિર્મલા સીતારામન’ જેમણે ચોથી વખત રજૂ કર્યું બજેટ

March 16, 2022

Popular Stories

  • આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    મરી જાવ તો પણ આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • સવારે નરણે કોઠે બાળકો અને યુવાનો આ પીઓ 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ટોઇલેટમાં આ બે પોઈન્ટ દબાવી રાખો આંતરડામાંથી બધો જ કચરો નીકળી જશે બહાર

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જો તમારા શરીરમાં આવા અમુક લક્ષણો દેખાય તો તમારે સમજી જવું કે તમારું લીવર ખરાબ થઇ રહ્યું છે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભવિષ્યમાં કેન્સરથી બચવું હોય તો આ 3 શાકભાજી ને અવશ્ય વિચારીને ખાજો

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ayurveda Times

Ayurveda Times એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

More »

Recent Posts

  • 5 મહારોગ નુ દુશ્મન છે આ ફળ, કોઈ દિવસ આ પાંચ રોગો નહિ થાય
  • તમારાં ઘરમાં આવા લોટની રોટલી બને છે ? બનતી હોય તો આજથી જ ખાવાનું બંધ કરી દો
  • સવારે ઉઠીને આટલું કરશો તો ક્યારેય આંખોમાં નંબર નહિ આવે

Categories

  • Cooking
  • Lifestyle
  • Travel
  • Uncategorized
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • ધર્મ દર્શન
  • ફિટનેસ
  • સમાચાર
  • સ્માર્ટ ગૃહિણી

Important Links

  • About US
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

No Result
View All Result
  • Home
  • આરોગ્ય

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In