મિત્રો આજે અમે તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ કે જો તમે તમારા હાડકા એકદમ મજબુત અને પથ્થર જેવા કડક બનાવવા માંગતા હોવ તો તમારા રસોડામાં રહેલી આ એક ચીજનું તમે સેવન કરી લેશો તો તમને ખુબજ ફાયદો થશે તથા તમારા હાડકામાં ક્યારેય ફેકચર કે હાડકાની કોઇપણ પ્રકારની ભાંગતૂટ થશે નહિ.
તમે જાણો જ છો કે સૌથી વધુ જો હાડકાનો પ્રોબ્લેમ પાછલી ઉંમરમાં થતો હોય છે જેમ કે હાડકા નબળા પડી જવા, હાડકામાં વારંવાર ફેકચર થવા, હાડકામાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ ઘટી જવું વગેરે જેવી સમસ્યા થવા લાગે છે. જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે તેમ આપણા હાડકા નબળા પડતા જાય છે. તો આ રીતે હાડકાની સમસ્યા ન થાય તેના માટે એક સરસ મજાનો ઘરેલું નુસકો બતાવવો છે.
પહેલા જમાનામાં આપણા વડવા લોકો 70 થી 85 વર્ષની ઉંમર થતી છતાં પણ તેમના હાડકાને કશું થતું ન હોતું તથા તે કોઈ ઝાડ ઉપરથી નીચે પડે છતાં પણ તેમને કશું ન થતું પરંતુ અત્યારની વાત કરીએ તો તમે ફક્ત ચાલતા ચાલતા પડી ગયા હોવ તો પણ ફેકચર થઇ જતું હોય છે આની પાછળનું મુખ્ય કારણ હોય તો તે છે અત્યારના ખોરાક, અને બહારની ખાણી પીણી વગેરે જવાબદાર છે.
હાડકાને મજબુત કરવા માટેનું એક માત્ર ઔષધી : આપણા રસોડામાં જ એક ઔષધી રહેલી છે અને તે ઔષધીનું નામ છે તલ તમે અડધી મુઠીથી લઈને એક મુઠી ભરીને તલ દરરોજ ખાવાનું શરુ કરી દ્યો તમે તલને એકલા ચાવી ચાવીને પણ ખાઈ શકો છો તથા ગરમ કરેલા દૂધમાં તલ નાખીને ખાઈ શકો છો.
મિત્રો તમે કદાસ જાણતા નહિ હો કે તલ એ હાડકાને મજબુત કરવાનું કામ કરે છે આપણા પૂર્વજો અથવા તો આપણા ગઢિયા તલનું તેલ ખાવાનું પસંદ કરતા હતા એટલા માટે એમના હાડકા પથ્થર જેવા મજબુત હતા. તેમને ક્યારેય પણ હાડકાનો દુખાવો, ઢીચણની ઢાંકણી ઘસાઈ જવી, સંધિવા, આમવાત્ત કે હાડકામાં ક્રેક આવી જવી વગેરે જેવી કોઇપણ પ્રકારની સમસ્યા તેમને થતી નથી ભાગ્યેજ કોઈને પ્લાસ્ટરનો પાટો મારવો પડ્યો હોય તેવું બન્યું હોય છે તો તેનું મુખ્ય એ કારણ હતું કે તે લોકો કાયમ માટે તલનું તેલ વાપરતા હતા.
વાત કરીએ આજની તો આજે આપણે બજારમાંથી મળતું મગફળીનું તેલ, કપાસિયા તેલ, રીફાઇનરી તેલ, ડબલ ફિલ્ટર વગેરે તેલનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. તમે ડબલ ફિલ્ટર તેલ સારું માનતા હોવ તો તે ખોટી વાત છે ડબલ ફિલ્ટરમાંથી સારા એવા વિટામિન્સ અને તત્વોને ગાળી ગાળીને તેમાંથી કાઢી લેતા હોય છે.
મિત્રો ખાસ યાદ રાખજો કે ઘરના દરેક સભ્યો દરરોજ એક મુઠી ભરીને તલ ખાવાનું શરુ કરી દેશે તો તમને તત્કાલીફ ફેર નહિ પડે પણ તેની અસર 6 મહીને અથવા તો 1 વર્ષે તેની જોવા મળશે. તમારા હાડકા પથ્થર જેવા મજબુત થઇ જશે. તમે તલ કાયમી ખાશો તો તમારી પાછલી જિંદગીમાં તમને હાડકાને લગતી કોઇપણ પ્રકારની સમસ્યા નહિ થાય હાડકા થશે ખુબજ મજબુત.
આમ, અમે તમને આ લેખના માધ્યમથી હાડકાને પથ્થર જેવા મજબુત કરવા માટે કેવો ઉપાય કરવો જોઈએ તેના વિશે જરૂરી એવી માહિતી આપી.
