Ayurveda Times
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
  • Home
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ફિટનેસ
No Result
View All Result
Ayurveda Times
No Result
View All Result
Home ઘરેલું ઉપચાર

ભોજન પછી તરત જ આ 1 દાણો બરાબર ચાવી ને ખાઈ લો અને જુવો પછી તેની કમાલ

Editorial Team by Editorial Team
October 18, 2022
Reading Time: 1 min read
0
ઈલાયચીમાં જોવા મળતા મુખ્ય પોષકતત્વો

ઈલાયચીમાં જોવા મળતા મુખ્ય પોષકતત્વો

Share on FacebookShare on Twitter

આજે અમે તમને એક એવી સરસ મજાની માહિતી આપવા માટે જઈ રહ્યા છીએ કે જેનો તમે ઉપયોગ કરશો એટલે તમને સારા એવા પ્રમાણમાં ફાયદાઓ કરશે. આજે મારે તમને એક એવા સુકા ફળ વિશે માહિતી આપવી છે કે જે આપણા બધાના રસોડામાં બહુ સરળતાથી મળી રહે છે. તે પણ સાવ સસ્તી કિંમતે મળે છે આપણે તેના ઉપયોગો વિશે જાણતા નથી તેથી તેનું મહત્વ પણ આપણે સમજતા નથી.

RELATED POSTS

વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય

કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

સમજ્યા વિના અજમો ફાકે રાખશો તો ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન

ઈલાયચીમાં જોવા મળતા મુખ્ય પોષકતત્વો : ઈલાયચીમાં ખાસ કરીને કાર્બોહાઈડ્રેટ, ડાયેટરી ફાઈબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ફોસ્ફરસ સારા એવા પ્રમાણમાં મળી રહે છે.

ઈલાયચી
ઈલાયચી

હવે તે સુકાફળ વિશે માહિતી મેળવી લઈએ આપણે સૌ ઈલાયચી વિશે તો જાણતા જ હોઈએ છીએ કે ઈલાયચીનો અલગ અલગ ઘણી બધી રીતે અને ઘણીબધી વસ્તુ બનાવવા માટે વાપરતા હોઈએ છીએ. ઈલાયચીને લગ્ન જીવન સુખી રાખવા માટે એક ઉત્તમ ઔષધી તરીકે માનવામાં આવે છે. ઈલાયચીમાં સારા એવા પ્રમાણમાં પોષકતત્વો મળી રહેતા હોવાથી તે તમને ખુબજ ફાયદો કરે છે. ઈલાયચીનું સેવન કરવાથી મગજ શાંત રહે છે.

ઈલાયચીને મસાલાઓની રાણી કહેવામાં આવે છે જો તમે તેનું સેવન કરશો તો તમને સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઇપણ પ્રકારની સમસ્યા રહેતી નથી. આ ઉપરાંત ઈલાયચી પાચનશક્તિને મજબુત કરવાનું કામ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશરને ઠીક કરે છે : જો તમે ઈલાયચીનું નિયમિતપણે સેવન કરશો તો બ્લડપ્રેશરની સમસ્યામાંથી સાવ છુટકારો મળે છે તથા જો તમને બ્લડપ્રેશર વધારે હશે તો તેને કંટ્રોલ કરશે અને બલ્ડપ્રેશર લો હશે તો તેને પણ કંટ્રોલ કરી દેશે.

નપુંસકતા દુર કરે છે : પુરુષોએ રાત્રે સુતા પહેલા જો આ રીતે દરરોજ ઈલાયચી ખાવાનું શરુ કરી દે તો તેમને નપુંસકતા ક્યારેય પણ આવતી નથી તથા જે પુરુષ નપુંસકતાથી પરેશાન છે અથવા તો તેનાથી પીડાઈ રહ્યા છે તો તેને રાહત પણ રાહત મળે છે.

વાળને લગતી સમસ્યા દુર કરે છે : એલચીના તેલને વાળની ચમક વધારવા માટે ઉત્તમ ગણવામાં આવે છે તે વાળને મુલાયમ અને રેશમી બનાવશે તમે તમારા માથામાં નાખવાના તેલને એક કલાક પહેલા તમારા વાળમાં એલચીના તેલથી માલીશ કરીને એક કલાક પહેલા તમારા માથાના વાળમાં લગાડવાથી માથામાં થઇ ગયેલા નિર્જળ વાળ મુલાયમ બને છે.

ફૂલેલા પેટને મટાડે છે : જો તમારું પેટ ફૂલી ગયું છે અને તેને તમે અંદર કરવા માંગો છો તો દરરોજ રાત્રે 2 એલચી ખાઈને ગરમ પાણી પીવાથી તથા તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B1, તથા વિટામીન B6 અને વિટામીન C જેવા ફળો એલચી માંથી ભરપુર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

માનસિક તણાવ દુર કરે છે : તમે દરરોજ ઇલાયસીનું સેવન કરશો તો તેનાથી તમને માનસિક તણાવ હશે તો તેને પણ દુર કરવા માટે ફાયદો અને ઉપયોગ થશે. તેના ઈલાજ માટે તમારે થોડું ગરમ પાણી કરવાનું છે અને તેમાં ઈલાયચીના દાણા નાખીને તે ઉકાળો જો તમે દરરોજ સવારે પીશો તો માનસિક બીમારીઓ સાવ દુર થાય છે.

ગળામાં આવેલો સોજો મટાડે છે : જો તમને ગળામાં કોઇપણ કારણોસર સોજો આવી ગયો હોય તો તેને ઠીક કરવા માટે ઈલાયચીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તમે થોડી ઈલાયચી લો અને તેના દાણા કાઢીને તેને વાટી લઈને તેના ભૂકાને મુળીના પાણીમાં નાખીને તેનું સેવન કરવાથી ખુબજ ફાયદો થાય છે.

આપણે ઘરે સેવ, ગરમાગરમ ચાઈ, માવો બનાવવા માટે, શીરો, રવો વગેરે વસ્તુ બનાવવા માટે આપણે ઈલાયચીનો ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ. તમે જાણો જ છો કે ઈલાયચી વગરનો શીરો ખાવામાં બહુ સારો ન લાગે. ઈલાયચીને દરેક વસ્તુમાં સુગંધ વધારવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેવું જરૂરી નથી પરંતુ ઈલાયચીમાં પાચકરસો ભરપુર પ્રમાણમાં હોવાથી તે શરીરમાં ખાધેલો ખોરાક પચાવવા માટે એક ઉત્તમ પ્રકારનું ઓસડીયુ સાબિત થાય છે.

ઉલટીમાં ફાયદો કરે છે : જો તમને ઉલ્ટી અથવા તો ઉબકા આવતા હોય તો 5 ગ્રામ જેટલી ઈલાયચી લઈને તેને અડધો લીટર જેટલા પાણીમાં ઉકાળીને ગરમ કરીને તેનું સેવન કરવાથી આવતી ઉલટી સાવ બંધ થઇ જાય છે.

તમે જમ્યા પછી મુખવાસમાં ઈલાયચીનું સેવન કરશો એટલે તે ખાધેલો ખોરાક પચાવવા માટે ખુબજ ફાયદો કરે છે. આપણે ત્યાં પણ ઘરે મહેમાન આવે એટલે તેને જમ્યા પછી મુખવાસ તરીકે ઈલાયચી, ધાણાદાળ, લવિંગ, વરીયાળી વગેરે વસ્તુ આપતા હોઈએ છીએ.

મોઢામાં આવતી દુર્ગંધ મટાડે છે : જો તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવતી હોય તો તેને ઠીક કરવા માટે થોડા ઈલાયચીના દાણા તમે તમારા મોઢામાં મૂકી રાખશો તો તમને તેના લીધે ખુબજ ફાયદો થાય છે.

તમે જમ્યા પછી મુખવાસ તરીકે ગુટખા, માવો, તંબાકુ વગેરે વસ્તુનું સેવન કરતા હોવ પરંતુ એ સેવન કરવા કરતા ધાણાદાળ, વરીયાળી, ઈલાયચીનું સેવન કરશો તો ખુબજ ફાયદો થાય છે. તમે જમો છો ત્યારે ઈલાયચીનો એક એક કણ તમારે ચાવી ચાવીને ખાઈ જવાનો છે અથવા તો તે ઈલાયચીના દાણાને ગળી જશો તો પણ ચાલશે.

તમે જમ્યા પછી 1 એક ઈલાયચીનું સેવન કરશો એટલે તે એક પ્રકારે બુસ્ટરનું કામ કરશે માટે તે ખાધેલા ખોરાકને પચાવવા માટે કામ કરે છે. માટે તમારે બપોરે જમ્યા પછી અને રાત્રે જમ્યા પછી એક દાણો ઈલાયચીનો ખાઈ જવાથી ફાયદો કરે છે. તમે કાયમ માટે એક ઈલાયચીનો કણ ખાશો તો તમને ખુબજ ફાયદો કરે છે. તમે તમારા ઘરે રહેલા બાળકોમાં પણ આ રીતે એક ટેવ પાડી દ્યો કે તે પણ એક દાણો ઈલાયચીનો ખાઈ લેવાથી ક્યારેય પણ પાચનને લગતો પ્રશ્ન નહિ જોવા મળે.

આ પ્રયોગ તમે નિયમિત કરશો એટલે તમારી ઘડપણમાં પણ પાચન શક્તિ સારી રહેશે લાંબા સમય સુધી તમને પાચનને લગતા કોઇપણ પ્રકારના પ્રશ્નો નહિ થાય.

આમ, અમે તમને આ લેખ દ્વારા ઈલાયચીનું સેવન કરવાથી કેવા કેવા ફાયદાઓ થાય છે તેમજ મુખવાસ તરીકે ઈલાયચી શા માટે ખાવી જોઈએ ? તેના વિશે તમને જરૂરી એવી માહિતી આપી.

ShareTweetPin
Editorial Team

Editorial Team

udaantimesnews.com એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે. ડિજિટલ માધ્યમથી ગુજરાત અને વિદેશમાં વસતા લોકો માટે હકારાત્મક વિચાર અને દેશ પ્રત્યેની સાચી ઓળખ પહોંચાડવા Gujaratime.com લોકોના માધ્યમ તરીકે આગળ વધી રહ્યું છે.

Related Posts

વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય
ઘરેલું ઉપચાર

વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય

January 27, 2023
કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક
ઘરેલું ઉપચાર

કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

January 25, 2023
સમજ્યા વિના અજમો ફાકે રાખશો તો ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન
ઘરેલું ઉપચાર

સમજ્યા વિના અજમો ફાકે રાખશો તો ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન

January 25, 2023
નોનવેજ કરતા પણ 100 ગણું શક્તિશાળી છે આ ફળ, શરીર બનશે એકદમ તાકાતવાન
ઘરેલું ઉપચાર

નોનવેજ કરતા પણ 100 ગણું શક્તિશાળી છે આ ફળ, શરીર બનશે એકદમ તાકાતવાન

January 21, 2023
સવારે પેટ અને આંતરડા સાફ કરી વર્ષો જૂની કબજિયાત પાડી દેશે છૂટી
ઘરેલું ઉપચાર

સવારે પેટ અને આંતરડા સાફ કરી વર્ષો જૂની કબજિયાત પાડી દેશે છૂટી

January 20, 2023
આ સંકેતો દેખાય તો સમજી જજો કે તમારી કિડનીમાં પથરી બની રહી છે
ઘરેલું ઉપચાર

આ સંકેતો દેખાય તો સમજી જજો કે તમારી કિડનીમાં પથરી બની રહી છે

January 18, 2023
Next Post
રોજ સાંજે માત્ર 2 દાણા દૂધ સાથે ખાવાથી અનેક બીમારીઓ જીવનભર રહેશે દુર

રોજ સાંજે માત્ર 2 દાણા દૂધ સાથે ખાવાથી અનેક બીમારીઓ જીવનભર રહેશે દુર

એક વસ્તુ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવી દો

દિવાળીના 2 દિવસ પહેલા દૂધમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવી દો

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended Stories

ફળો પર સ્ટીકર શા માટે લગાડવામાં આવે છે

શું તમને ખબર છે ફળો પર સ્ટીકર શા માટે લગાડવામાં આવે છે અને તેનો મતલબ શું થાય છે?

May 4, 2022
પગની નસો ચઢવાથી ચિંતિત છો? આ 6 માંથી કોઈ એક ઉપાય કરો, નસનો દુખાવો અને તાણ તરત જ મટી જશે

પગની નસો ચઢવાથી ચિંતિત છો? આ 6 માંથી કોઈ એક ઉપાય કરો, નસનો દુખાવો અને તાણ તરત જ મટી જશે

April 7, 2022
ભાદરવા મહિનામાં આ વસ્તુઓ ખાઈ લો ભરપેટ, આજીવન નહીં આવે તાવ

ભાદરવા મહિનામાં આ વસ્તુઓ ખાઈ લો ભરપેટ, આજીવન નહીં આવે તાવ

September 13, 2022

Popular Stories

  • આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    મરી જાવ તો પણ આ એક વસ્તુ હોટલોમાં કોઈ દિવસ ખાશો નહિ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • સવારે નરણે કોઠે બાળકો અને યુવાનો આ પીઓ 100 વર્ષ સુધી આંખોના નંબર નહી આવે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ટોઇલેટમાં આ બે પોઈન્ટ દબાવી રાખો આંતરડામાંથી બધો જ કચરો નીકળી જશે બહાર

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • જો તમારા શરીરમાં આવા અમુક લક્ષણો દેખાય તો તમારે સમજી જવું કે તમારું લીવર ખરાબ થઇ રહ્યું છે

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ભવિષ્યમાં કેન્સરથી બચવું હોય તો આ 3 શાકભાજી ને અવશ્ય વિચારીને ખાજો

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ayurveda Times

Ayurveda Times એ ઓનલાઈન સમાચાર પૂરું પાડતું ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ છે. આ વેબસાઈટના માધ્યમથી ગુજરાતી ભાષામાં વિવિધ સમાચારો, લેખો, મનોરંજન, સ્ટોરી, બિઝનેસ, લાઈફ સ્ટાઈલ, ધાર્મિક, રમતગમતને લગતા વિવિધ અને સચોટ માહિતી પ્રસિદ્ધ કરવામાં આવે છે.

More »

Recent Posts

  • વિટામીન B-12 ની ઉણપ હોય તો ઘરે જ બનાવો આ દેશી દવા આજીવન તકલીફ નહિ થાય
  • આજે વસંત પંચમી ભૂલથી પણ ન કરવા જોઈએ આ ચાર કામ, નહીંતર જીવનભર રહેશે પસ્તાવો
  • કયા અનાજનો લોટ ખાવો આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

Categories

  • Cooking
  • Lifestyle
  • Travel
  • Uncategorized
  • આરોગ્ય
  • ઔષધી
  • ઘરેલું ઉપચાર
  • ધર્મ દર્શન
  • ફિટનેસ
  • સમાચાર
  • સ્માર્ટ ગૃહિણી

Important Links

  • About US
  • Contact US
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Terms & Conditions

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

No Result
View All Result
  • Home
  • આરોગ્ય

© 2022 Health & Welness Blog by Ayurveda Times.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In