ફિટનેસ

થાક ગમે ગમે તે પરિશ્રમ કરતા હોય તે લોકોને કે લાંબી મુસાફરી કરતા લોકોને લાગતો હોય છે. જયારે વ્યક્તિને થાક...

ખાસ કરીને પુરુષોની સરખામણીએ સ્ત્રીઓ પોતાના ચહેરાને સુંદર કરવા માટે જાત જાતના પ્રયાસો કરતી હોય છે. ઘણી જાત જાતની ક્રીમનો...

આપણા જીવનમાં ઘણા બધા ઉતાર-ચઢાવ આવતા હોય છે અને તે ઉતાર-ચઢાવ આવવા ખૂબ જ સ્વાભાવિક વાત છે, પરંતુ આવી પરિસ્થિતિમાં...

આંતરડાની સફાઈ કરવા માટે તમે આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ નો ઉપયોગ કરી શકો છો. એક્સપર્ટના જણાવ્યા આનુસાર આ જડીબુટ્ટીનો ઉપયોગ કરીને તમે...

નમસ્કાર મિત્રો, આજના આ આર્ટીકલમાં વાત કરવાના છીએ એવી ચાર વસ્તુ જેને ક્યારેય લીંબુ સાથે સેવન ન કરવું જોઈએ, નહિતર...

આજકાલ લોકો ઘરનું ભોજન પસંદ કરતા જ નથી અને તેઓ બહારના ચટપટા સ્વાદને પોતાના પેટમાં આરોગતા હોય છે. આ ચટપટા...

આપણા જીવનમાં કુલ ચાર અવસ્થા હોય છે તેમાં સૌપ્રથમ બાલ્યાવસ્થા ત્યારબાદ કિશોરાવસ્થા, યુવાવસ્થા અને અંતમાં વૃદ્ધાવસ્થા દરેક વ્યક્તિ આ પ્રમાણે...

આપણે દરેક વ્યક્તિ જાણતા જ હોઈએ છીએ કે કઠોળ ખાવાથી આપણા શરીરને પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન્સ ભરપુર માત્રામાં મળી રહે...

નમસ્કાર મિત્રો, આજના આ આર્ટીકલમાં વાત કરવાના છીએ કુટ્ટુના લોટનો આહારમાં સમાવેશ કરવાથી થતા ફાયદા વિષે. કુટ્ટુને અંગ્રેજીમાં બકવીટ (Buckwheat)...

આપણે દરેક વ્યક્તિ જાણીએ જ છીએ કે આપણે આપણા દૈનિક આહારમાં દાળભાત શાક રોટલી દરેક વસ્તુને જરૂરથી સામેલ કરવા જોઈએ....